Кроссовок еще не было...

публикация Антон Пучинский.

Рекомендуем прочитать:
Что носить с кроссовками

Зимние беговые кроссовки - перед тем, как купить

Перед тем, как купить зимние беговые кроссовки

Перед тем, как купить зимние беговые кроссовки, обратите внимание, что они бывают различных стилей и брендов. Бегуны, как правило, не заботятся о том, какие зимние беговые кроссовки они выбирают. Тем не менее, некоторые факторы должны быть рассмотрены.
(Альтернативный вариант:  зимние кроссовки с мехом для повседневной носки. Подробнее можно посмотреть в статье по ссылке http://mykrossovki.blogspot.ru/2016/10/blog-post.html ).

Какой тип грунта вы используете для бега?

Бегунам для безопасности рекомендуется бегать на тротуаре, так как внедорожные пути создают многие проблемы. . Есть два вида кроссовок - одни хороши для дорог с покрытием , а другие для суровых маршрутов.

Кроссовки для дорог подходящи для асфальтированных трасс. Они легки и хороши для стабилизации ноги на плоских поверхностях. Но не все трассы, по которым мы бегаем, являются плоскими и хорошо проложенными. Вот для таких трасс выпускают более прочные зимние  беговые кроссовки. Такие кроссовки обеспечивают большую тягу, чтобы лучше стабилизировать ноги на проблемных поверхностях. Эти ботинки сделаны, чтобы противостоять встречам с корнями, камнями, шероховатыми поверхностями и грязью.

Как бегать?

Это, кажется, глупый вопрос, но бегуны имеют индивидуальные анатомии стопы. Некоторые бегуны имеют ноги, у которых давление на подошве в центре, в то время как у других большее давление распределяется по обе стороны ноги.

Проверьте свою обувь: износ узора на подошве одинаков по всей длине или сосредоточен на некоторой области.

Люди с давлением в центре, как правило, имеют обувь со стертым  каблуком, который изнашивается быстрее.

Бегуны, как правило, бегают с различной супинацией или пронацией. У бегунов-супенаторов давление распределяется  на внешние стороны их подошв. Следовательно, их обувь имеет признаки большего износа вдоль внешних краев.

Бегуны-пронаторы, чьи ноги большую нагрузку переносят на внутреннюю часть подошвы, имеют, тем самым, обувь с изношенными внутренними краями.

Кроссовки предназначены для различных типов бегунов. Те, кто бегает с нейтральным давлением (в центре стопы), можно выбирать амортизационную обувь, которая обеспечивает высокую амортизацию. Амортизационная обувь хороша и для бегунов, которые выполняют некоторые супинации при беге.

Бегуны, которые движутся с определенной степенью пронации, должны носить стабилизационные ботинки, которые имеют широкий спектр функций, направленных на обеспечение более широкой поддержки. Бегуны с высокой степенью пронации должны носить зимние беговые кроссовки, которые имеют более жесткие пятки.

Другие напоминания:

• Выбирайте размер обуви тщательно. Кроссовки не ваши повседневные туфли. Они должны хорошо вам подходить; в противном случае, они при беге будут раздражать вас.

• Зимние беговые кроссовки могут эксплуатироваться в течение нескольких месяцев или нескольких лет в зависимости от интенсивности ваших пробежек. Жестким бегунам, возможно, придется заменить свои кроссовки уже после 3 месяцев. Примечание: Замените обувь, как только их подошвы изношены.

• Trail обувь (кроссовки для пересеченной местности) также может быть использована на гладких дорогах, но кроссовки для дорог не рекомендуется использовать при беге по бездорожью. Trail обувь помогает закрепиться на грубых и неровных поверхностях, тем самым уменьшая шансы поскользнуться и упасть.

• Походите в новой паре кроссовок некоторое время, чтобы увидеть, что чувствуете себя комфортно. Не одевайте новые зимние беговые кроссовки сразу на гонку. Это абсолютно необходимо, так как может привести к травме. Сначала разносите их, чтобы  попробовать их и привыкнуть к ним.